1911: حلوای کنجد

در ادامه با نحوه تهیه یک صبحانه طبیعی و بسیار مقوی آشنا می شوید. این غذا بسیار مقوی است و می تواند براحتی انرژی لازم برای یک روز پر کار را برای شما تامین کند.

مواد لازم:

کنجد 6 قاشق غذاخوری

عسل یک قاشق غذاخوری 

رطب پوست کنده 5 عدد

گردوی تازه 4 عدد

فندق تازه 5 عدد  

کمی آب

نحوه درست کردن:

 1_ ابتدا کنجد ها را درون مخلوط کن ( یا دستگاه مشابه) می ریزید و مقداری آب به آن اضافه می کنید و کامل خورد می کنید. ماده به دست آمده یک خمیر سفید است. توجه کنید که برای اینکه به دستگاه شما فشار نیاید مقداری آب به آن اضافه کنید و دقت کنید که بیش از  اندازه آب اضافه نکنید.

 2_ سپس گردو و قندق را جداگانه آسیاب کنید.

3_ گردو و فندق آسیاب شده به همراه عسل و خرما را به کنجد ها اضافه کنید و مخلوط کن را روشن کنید تا خوب مخلوط شوند. محصول به دست آمده شبیه شکلات صبحانه با رنگ روشن می باشد.

لطفا توجه کنید که این غذا با توجه به اینکه مواد طبیعی در آن وجود دارد و هیچ گونه نگه دارنده ای در آن نیست حد اکثر تا 5 روز مصرف کنید و در این مدت در فریزر نگه داری کنید.